鹿角双这玩意儿在民间挺常见的，说白了就是用鹿的角磨成粉或者泡酒喝。它最被传得神乎其神的就是壮阳那事儿，老一辈人总说喝了能提神醒脑，腰膝酸软的人吃点能管用。另外还能补气血，像跑马拉松或者扛重活的人吃点能恢复体力。不过现在网上说它含钙量高，对骨质疏松也有帮助，但具体怎么个补法，网上说法挺乱的。

为啥这么讲呢？首先鹿角里确实有碳酸钙和磷酸钙这些矿物质，这两种东西跟骨头里的成分差不多，所以理论上能补钙。有个研究说每100克鹿角粉里钙含量有300毫克，这比牛奶还高，但得注意不是直接补到骨头里，而是得身体吸收才行。然后是补肾那块，中医讲鹿角性温，归肾经，所以能壮阳的说法有道理。有个老药典记载过用鹿角配杜仲、牛膝泡酒治腰膝无力，现在有些中医馆还在用这个方子。不过现代研究说鹿角里的 velvetin蛋白能刺激雄性激素分泌，这个在《动物生理学》里能找到数据。还有个冷知识，东北人冬天泡鹿角酒，说能防冻伤，可能跟促进血液循环有关，但没见官方研究。鹿角双这玩意儿对肾虚、腰膝酸软的人确实有好处，但别当神药，骨质疏松还是得靠科学补钙。