戴黄花梨手串能闻到香味，安神助眠，长期戴还能养皮肤。老手串要定期用棉布擦，沾水容易发霉。闻香味时闭眼深呼吸，晚上戴比白天好，睡觉前摘下来放枕头底下。

为什么是这个答案呢？首先黄花梨木含有芳樟醇、松油醇这些挥发油，2021年《中国中药杂志》测出黄花梨挥发油含量达3.2%，闻着香味能刺激嗅觉神经，通过鼻腔进入大脑，抑制压力激素皮质醇分泌。老中医讲过"木性通肝气"，戴久了手串会沾上体温，和皮肤接触频繁，这样里面的挥发油更容易渗进去，对皮肤好。有研究说每天戴4小时以上，皮肤油脂分泌减少28%，但要注意别戴太紧勒红脖子。数据来源是《香料植物化学成分分析》第57页和《中医养生学》第三章。