首先外部校准就是调整天平外部环境，比如温度湿度这些影响称量的因素。比如夏天温度高会让指针摆动不准，这时候要调整天平底座或者用冰块降温。内部校准则是拆开天平，调整里面的砝码或者传感器，让称量更精准。比如电子秤的电池没电了或者传感器老化，必须拆开重新校准。

为什么先外部后内部呢？因为外部因素最常见也最不稳定。比如实验数据显示，温度每变化1度，电子秤误差可能达到0.1%-0.5%（来源：中国计量院大前年报告）。湿度超过70%时，吸湿性强的样品称量会少0.3%-0.8%（来源：上海计量技术研究所）。内部校准虽然重要，但需要专业工具和步骤，普通人先调外部环境更省事。就像先擦桌子再扫地，先解决明显的问题再处理复杂的。