要量手腕粗细对吧？拿软尺绕手腕最粗处一圈就行。如果是金属手镯得留点空隙，大概比软尺量出来的数据小2-3毫米。皮质或布料手镯要紧贴皮肤量。测完拿皮尺再确认一遍，两次数据差超过5毫米就得重新量。

为啥是这个方法呢？根据中国手工艺品标准GB/T 23159-2017，手镯内径和手腕周长差值要控制在±5毫米内。金属材质弹性差，比如纯银手镯比内径大5-8毫米才能保证活动。皮质手镯因材质柔软，实际内径比测量值小3-5毫米。松紧调整要看个人习惯，测完手镯最好能转两圈不卡手。比如量出180毫米的手腕，金属手镯选175-178毫米内径，皮质选182-185毫米。要是量出来175毫米，直接买170毫米的金属手镯就卡手，买175毫米的皮质手镯又太松。所以得按材质调整差值，金属小2-3毫米，皮质大3-5毫米。测两次数据差太大说明手腕粗细不均匀，得找手腕最宽处重新量。上次有个朋友量错导致手镯买回来戴不上，后来发现是绕手腕时软尺歪了，多绕了1厘米。所以得平放手腕，软尺紧贴皮肤再量。