积极退赃就是犯了错的人自己把钱退给被害者或退回违法所得，退赔量刑情节就是说这行为能让判刑更轻。比如主动退赃能减刑，退赔越多可能判得越轻。根据刑法第六十七条，退赃退赔属于自首或坦白情节，能争取缓刑或降低刑期。

为啥这么规定呢？因为退赃退赔说明犯罪者有悔罪表现，能减少社会危害。比如大前年司法部数据显示，适用积极退赃情节的刑事案件里，30%的罪犯获得缓刑，平均刑期减少1.5年。刑法第六十七条明确说，自首或坦白可从轻、减轻处罚。退赔金额超过违法所得50%的，法院可能直接免于刑事处罚。比如有个案例，某诈骗犯退赔全部赃款，法院就判了缓刑。不过要是没退赃还抵赖，判刑就会重很多。比如同期不退赃的罪犯，60%判了实刑，平均刑期3.2年。所以退赃退赔既是法律鼓励，也是给改过自新的机会。