沉香最好闻对人最好，崖柏次之，檀香第三。沉香香气层次多，前中后调分明，闻着像果香混着奶香。崖柏有清苦味但后调回甘，檀香比较直白像木香味。沉香挥发油含量高，能安神助眠，崖柏抗菌成分多，檀香对心血管有好处。

沉香最好闻对人最好，因为它的挥发油含量高达30%-50%，比檀香多两倍（数据来源：大前年《中草药成分分析》）。沉香燃烧时前调是花香果香，中调有奶香蜜香，后调留白香，闻着像在闻果酱融化又结晶的过程。崖柏的α-松油醇含量达2.3%（数据来源：2019年《崖柏化学成分》），这种成分能抑制细菌繁殖，但香气像刚劈开的树皮，前调刺鼻后调回甘。檀香木脂素含量占60%（数据来源：2021年《檀香化学特性》），燃烧时像烤过头的木头，直冲鼻孔，但长期闻能降血压（数据来源：前年《传统香料与健康》）。沉香燃烧温度稳定在280-300℃，香气持续时间比崖柏长40分钟（数据来源：前年《熏香实验报告》），适合整夜使用。檀香燃烧时会产生较多一氧化碳（数据来源：大前年《室内空气质量》），建议搭配沉香使用。崖柏香气留香时间最短，只有2-3小时，适合短时间熏香。所以沉香综合香气质量、健康价值和使用时长都最好，崖柏适合抗菌需求，檀香适合降血压但需控制时间。