准备药材要干净晒干，磨成细粉装在盆里。加蜂蜜要分次倒，边倒边搅成团状。成型用模具压紧实，阴干三天以上才好吃。装袋前要再翻动两遍，确保每块都均匀不沾手。

为啥这么整呢？首先药材要晒干磨粉，因为潮湿会发霉变质，晒干后粉质更细腻。蜂蜜比例控制在60%-70%最合适，像《本草纲目》说的"蜜能和百药"，但太稠了黏牙，太稀了不成型。阴干三天是关键，因为传统工艺数据表明，这样水分能降到15%以下，保质期延长到半年。翻动两次是为了让蜂蜜分布均匀，就像做年糕要反复揉面，避免出现夹生层。现代人研究也发现，这样做的蜜丸溶出率比直接压的高23%，药效更易吸收。