玉里含有铁、锰、锌、硒这些微量元素，长期佩戴的话可能对健康有好处。比如铁和锰能帮助调节身体代谢，硒有抗氧化作用，但具体吸收多少要看玉的纯度。

爱好者的话得这么解释：玉的微量元素是跑进玉里的矿物质，不是直接吃下去的。有研究说玉里的硒含量每公斤大概有0.5毫克到2毫克，这个量虽然不多，但长期贴着皮肤可能会有点效果。不过要注意的是，普通玉的微量元素含量很微量，像铁含量高的话可能让玉发黑，锰多的话颜色偏紫。还有个关键点，这些微量元素能不能被吸收，得看玉的透光性和佩戴时间。有数据说透光好的玉，微量元素释放速度比不透光的快30%，但具体吸收多少，现在也没人测过准确数值。所以这些微量元素不能直接被人体吸收，但长期接触可能会有帮助，就像戴玉镯子的人说皮肤变细腻，可能跟微量元素慢慢渗入有关。