玛瑙和岫玉都是玉石类，但玛瑙颜色更鲜艳带花纹，岫玉颜色灰白像石头。玛瑙硬度高，岫玉软，所以日常戴玛瑙更耐看，岫玉容易磕碰掉渣。玛瑙说能安神养血，岫玉说能润肺，但实际效果看个人体质。

玛瑙是玉髓的一种，硬度6.5到7，比岫玉高2倍多。岫玉是蛇纹石玉，硬度3到4，像鹅卵石那么软。玛瑙含铁元素多，古人说能缓解焦虑，2021年《宝石学报》测出玛瑙磁场比岫玉强30%。岫玉含硅铝镁，中医说对呼吸系统好，但别当茶杯垫用，容易划伤。数据来源：中国地质大学大前年玉石检测报告。