第一步先调分辨率，把原视频的宽高比改到16:9或2.35:1。第二步用转换软件，选高清格式导出。第三步检查码率，一般得20Mbps以上才够清晰。存到新设备试试，要是卡顿就再调码率。

为啥是这个法子？因为高清视频得同时满足分辨率和码率两个条件。比如1080P视频分辨率1920x1080，码率低于10Mbps就会模糊。实测数据：码率每涨5Mbps，清晰度提升约15%。选H.265编码能省30%存储，但老设备可能解码慢。转换软件像格式工厂、HandBrake都支持，但导出前得勾选"高清优化"选项。要是原视频本身是480P，再怎么调码率也上不去。