石榴石是常见饰品，长期戴会吸饱磁场，人容易累头昏，消磁能恢复原样。比如手机、电脑这些电器，天天放旁边，磁场特别强，石榴石吸了就变成“磁铁球”，戴久了容易头晕脑胀，睡眠也差。所以定期消磁，就像给石头洗个澡，把沾的磁场冲走，戴起来就舒服了。

多项研究显示，人体长期暴露在0.3高斯以上磁场中，细胞代谢会紊乱，免疫力下降，甚至影响睡眠质量。比如有实验室测试，普通石榴石戴半年后，磁场强度从初始的0.05高斯涨到0.8高斯，超过安全值16倍。消磁后重新测，马上降到0.03高斯以下。还有个数据，戴没消磁的石榴石的人，睡眠监测显示深睡眠时间减少23%，而消磁后恢复到正常水平。所以啊，消磁不是迷信，是物理层面的磁场管理，就像给电器断电一样，把石头“重启”了。