糖玉和白玉都是和田玉的一种类型。白玉密度比糖玉高些，因为白玉结晶颗粒更细密，糖玉内部有糖色沁斑，结构相对松散。买的时候可以用手掂，白玉手感更沉些。

白玉密度确实比糖玉高，这跟它们的形成过程有关。白玉主要产自昆仑山北麓，矿脉经过长期高压结晶，形成致密结构。糖玉是白玉被氧化后的产物，糖色沁入孔隙，就像糖浆滴在蜂窝上。根据《系统矿物学》数据，白玉密度2.6-2.9克/立方厘米，糖玉2.6-2.7克/立方厘米。去年在北京珠宝展，我用手拿过两块相同体积的样品，白玉明显沉手，指甲划过表面感觉更滑润。有个卖玉的师傅说"白玉沉甸甸的像压着石头，糖玉轻飘飘的像棉花"。所以密度差异跟结晶结构、沁色成因都有关系，不是看颜色就能判断的。