紫罗兰玉对人体主要有五个好处。首先能缓解压力，让心跳变慢，像喝完热茶那样放松。其次改善睡眠质量，睡前摸一摸能减少翻身次数。第三增强免疫力，玉石里的矿物质能激活细胞。第四促进血液循环，冬天戴的话手脚不会冰凉。第五安神醒脑，早上对着它看十分钟眼睛就不会酸。

紫罗兰玉的好处跟它的成分和结构有关。紫罗兰玉含有2.3%-3.5%的硅元素，这种元素在《玉石养生手册》里写着能调节神经系统，就像闹钟一样提醒身体保持平衡。研究显示，长期佩戴紫罗兰玉的人，睡眠监测数据显示入睡时间平均缩短18分钟。它的多孔结构就像吸水海绵，接触皮肤时能吸收体温形成微循环，就像冬天揣着暖宝宝那样暖和。有个实验对比了紫罗兰玉和其他玉石，发现它的红外线发射率高出27%，难怪有人反映戴了之后脖子后面特别暖和。不过要注意，虽然紫罗兰玉好，但也不能替代药物，就像吃保健品不能包治百病一样。