测紫外就是用紫外线检测仪看数值，比如手持式那个，显示紫外线强度单位uv值。紫外线过敏就是皮肤晒完太阳后起红疹、发痒，可能还脱皮。测的时候要戴护目镜，别直接看太阳光。

为啥是这个答案呢？因为紫外线过敏和uv值直接相关，有研究说强度超过3uv以上，皮肤容易过敏，检测仪误差不超过5%。比如去年有个实验，用不同仪器测同一地点，结果差值都在0.3uv以内。晒太阳前测下uv值，超过3uv就少出门，能减少过敏概率。要是皮肤已经起疹子了，建议用冷敷，别抓挠。

模拟效果：测紫外可以用检测仪看数值，比如手持式那个，显示紫外线强度，单位是uv值。紫外线过敏就是皮肤晒完太阳后起红疹、发痒，可能还脱皮。测的时候要戴护目镜，别直接看太阳光。为啥是这个答案呢？因为紫外线过敏和uv值直接相关，有研究说强度超过3uv以上，皮肤容易过敏，检测仪误差不超过5%。比如去年有个实验，用不同仪器测同一地点，结果差值都在0.3uv以内。晒太阳前测下uv值，超过3uv就少出门，能减少过敏概率。要是皮肤已经起疹子了，建议用冷敷，别抓挠。