至元宁宝和至宁元宝都是元朝的钱币。至元是忽必烈当皇帝时的年号，时间从1260年用到1294年。至宁则是元成宗铁穆耳在位时的年号，只有1304年到1307年这三年用过。这两种钱币都写着“至元”或“至宁”字样，背面还有汉字和蒙古文，能证明它们是元朝官方发行的。

首先得确定这两个年号对应哪个朝代。元朝有明确记载使用过至元和至宁两个年号，《元史·世祖本纪》和《元史·成宗本纪》都提到过。至元年号持续了三十四年，期间发行了“至元通宝”等钱币，而至宁年号只有三年，虽然短暂但确实存在过。考古发现也支持这个结论，内蒙古、山西等地出土的元朝钱币中，有明确标注“至元”或“至宁”的实物，比如山西朔州出土的至元宁宝铜钱，直径2.1厘米，重量约7克，钱文清晰可辨。而且元朝钱币制度有严格规范，年号钱必须由中央造币局铸造，民间不能随便制作，所以这两种钱币的出现时间、形制都和官方记录吻合。不过要注意的是，有些爱好者可能会把“至元”和“至宁”搞混，因为名字里都有“至”字，但实际是不同皇帝在位时期使用的年号，不能混为一谈。