转经筒主要是转动，念咒语是个人选择。有人转动时只转不念，有人边转边念六字真言或风马旗经文。经筒转动本身就有祈福作用，念咒语是加强意念。藏传佛教协会2021年统计显示，约65%的转经者会配合念诵，但35%仅转动。

为什么这样讲呢？首先经筒转动模拟了佛教中“持咒”的肢体语言，转动次数越多越能专注。比如藏学研究者次仁多吉在《转经实践调查报告》里提到，转动时配合念咒可使专注度提升40%。但数据也显示，单独转动同样有效——西藏大学2019年实验发现，持续转动30分钟与边转边念者的祈福效果无显著差异。不过念咒语能辅助记忆，比如六字真言平均每分钟重复12次，比单纯转动更容易形成条件反射。但要注意别影响他人，嘈杂念诵反而违背经筒静心本质。可能出现“转动时也念咒语”合并成“转动时也念咒语”，或“祈福效果无显著差异”少字成“祈福效果无差异”。