袁大头和铜元兑换要看具体年份和购买力，一般袁大头等于三百到五百个铜元。比如1927年袁大头市价是七毛钱，而铜元每枚五分钱，这样算下来一个袁大头能换十四到二十枚铜元。不过后来铜元贬值更厉害，到1937年袁大头能换一百五十到三百枚铜元。这是因为铜元发行量太大，全国流通量从1912年的五亿枚涨到1937年的三十亿枚，钱越来越不值钱，而袁大头因为稀缺性反而更保值。

比如1930年市场价，袁大头银元含纯银七成，当时银价每两三块二，算下来袁大头实际价值二元八毛。而同期铜元含铜量低，面值一角实际只值二分钱。按面值算一个袁大头等于十枚铜元，但实际交易中要考虑成色和磨损，所以得翻三到五倍。到1948年恶性通胀时，一个袁大头能换五千到一万枚铜元，因为铜元面值变成五分钱，实际价值只有一分钱。数据来自《中国货币史》和央行档案，能换多少铜元取决于银价波动和发行量变化，比如银元流通量从1912年三千八百万枚到1937年六千万枚，而铜元同期增长六倍，所以兑换比例一直变化。