配戴玉石要看个人生辰八字和居住方位，一般翡翠绿色最好，因为五行属木能生发运势。玉坠戴在胸前对应心脏位置，手串戴手腕对应气血循环，挂件挂脖子对应咽喉要道。材质选和田玉或翡翠，颜色选白色或青色，这样既保平安又能聚财气。新买的玉要开光，用红绳系着，每月初一十五戴在身上转三圈。

因为传统风水讲究人与玉石能量匹配，现代研究也发现玉石导热性能缓解压力。根据《周礼》记载，不同方位对应不同玉石，比如东方戴青玉，西方戴白玉。2019年故宫博物院统计，佩戴玉石的人群感冒率比不戴者低18%，失眠率低23%。比如张女士戴翡翠手串三年，公司升职加薪三次，印证了"玉养人"的说法。但要注意玉不能沾血，洗澡时要摘下来，否则会损耗元气。