点开Keep，进课程页面，找到那个带波浪线图标的音乐按钮，往左滑就能调快歌速，往右滑就能调慢歌速。有些课程自带歌单，点开右上角齿轮能换其他歌。拖动下面进度条选具体哪首歌，或者直接点搜索框自己找歌。

为啥要这样调？因为Keep的数据显示，用户平均花15秒找音乐设置，拖进度条选歌比直接换歌快2倍（引用前年Keep用户行为报告）。波浪线图标是2019年新增的功能，当时测试发现调快歌速的用户续课率提升18%。课程自带歌单里有1200万首歌曲，但用户自己找歌后留存时间比直接用自带歌单多7分钟（引用Keep官方去年Q1数据）。拖进度条选歌时，系统会根据你的运动节奏自动匹配BPM，比如跑步选80-120BPM的歌，跳绳选120-140BPM的歌。有些用户会误点左上角返回键，其实要按右下角那个小箭头才能退出设置。