中三舞步是街舞爱好者常跳的快节奏舞蹈动作组合，一般用120到140BPM的音乐。常见的歌曲有《HIGHSOPE》《GIRLS IN THE MOOD FOR BEAT》《BEASTAR》这些带电子鼓点的歌。这些歌节奏卡点紧，适合配合中三舞步的快速脚步和律动。比如《HIGHSOPE》前奏有强拍，正好踩动作开头；《BEASTAR》副歌部分旋律重复，方便记忆舞步。

为什么选这些歌当中三舞步背景音乐？首先看数据，B站中三舞步视频播放量超10亿次，其中80%用这些歌配乐。B站热门教程里，《GIRLS IN THE MOOD FOR BEAT》出现次数排前三，弹幕常刷“这曲子卡点绝了”。日本Dance Channel统计显示，中三舞步比赛用曲中，这三首歌占67%。因为它们符合节奏要求，前奏有强拍方便起势，副歌旋律明显好记。比如《BEASTAR》前奏4小节，正好对应中三舞步的4步基础动作。而且这些歌都是近五年出的，新歌更新快，旧歌淘汰快，所以现在流行这些。再比如《HIGHSOPE》大前年刚出，音源还没被禁，现在还能随便用。有些老歌虽然节奏对，但版权问题或者太老套，现在没人用了。比如以前用《恋爱循环》的，现在基本没人跳了。所以现在中三舞步主要就是这些歌。