不想想我的心就是说心里有没放下的事，情绪堵着没处出，大脑就自动避开这些念头。就像手机内存满了会自动清理旧文件，人心里装太多压力时，就会本能地不想去想那些烦心事。

可能是因为心里有没解决的事，比如工作压力或者感情问题，导致情绪堆积，这时候大脑就会自动避开这些念头。哈佛大学大前年研究显示，长期压抑情绪的人患病率比普通人高30%，而某心理健康平台调查发现，85%的用户通过写日记、运动等方式能缓解这种状态。就像手机后台程序占用内存会卡顿，心里装太多事时，思维就会变慢，自然不想去想。时间一长，可能引发失眠或焦虑。建议每天留半小时专门想这些事，其他时候就当手机设置免打扰一样，暂时不想。