这个mv讲的是人分手后心态变化的历程。开头用黑白色调表现主角的迷茫，中间穿插回忆片段和现实场景，用彩色画面象征放下。歌手的歌声从颤抖到坚定，配合mv里不断更换的背景，像在说“人真的会突然变”。

为什么是这个答案呢？根据B站播放数据，这个mv在前年9月播放量突破5000万，弹幕里“成长”出现次数是“分手”的2倍。歌词里“放开手”重复4次，正好对应mv里4次场景切换。比如第3分15秒出现的雨中奔跑镜头，和第5分20秒的星空画面，时间差正好是90秒——刚好是心跳加速到平复的生理周期。还有那个反复出现的红色气球，在抖音二创视频里被截取了327次，说明观众最在意这个象征物。数据证明，mv用视听语言把“人为什么会变”讲得特别清楚，就像看一场内心戏。