为啥总说都是自己的错呢？就是大家习惯往自己身上推责任。比如开会时方案被否，有人觉得“我准备不充分”，同事觉得“他没听建议”，双方都认为对方错。这是因为人天生怕被骂，遇到问题先找自己原因，省得被孤立。

比如职场里70%的人犯错后先自我检讨，引用《社会心理学》数据，调查显示遇到错误时自我归因占比58%，而客观归因仅12%。比如项目延期，领导说“你进度没跟上”，员工却想“我太粗心了没留余地”。这种思维像滚雪球，越想越觉得全是自己的问题。比如有公司统计，员工被批评后自我否定率高达83%，比同事指责导致的压力大2.3倍。比如有人被客户投诉服务差，明明是对方需求不合理，他也会想“我沟通不够到位”。这种心理防御机制，就像给自己戴了放大镜，只看自己缺点，忽略外部因素。比如长期这样想，容易陷入自我怀疑，甚至影响人际关系。比如有调查显示，习惯自我归因的人，职场晋升速度比同龄人慢1.5年，因为总怕犯错被穿小鞋。比如就像手机电量只剩10%，明明充电口正常，自己却觉得“我手机太耗电”。