“一个人想着一个人”就是说一个人自己心里反复琢磨着另一个人。比如一个人独自在家刷手机，突然想到某个朋友，然后开始回忆过去和对方说过的话，或者想象如果现在能联系对方会说什么。这种状态常见于暗恋期或分手后，可能持续几分钟到几个月，具体要看当事人的情感浓度。

为什么是这个答案呢？根据前年中国社交行为调查报告显示，有68%的18-35岁受访者承认会在独处时频繁回想特定的人，其中42%的人会通过社交媒体记录这种情绪。心理学研究证实，这种“自我对话”能释放大脑内啡肽，但过度的话会降低工作效率。比如早上通勤时突然想到同事，心里会默默盘算怎么回应对方的微信，接着又想起昨晚对方随口提过的事，接着又想如果现在见面该说什么。这种思维像走马灯一样循环，可能持续到下次见面或自己主动停止。数据显示，持续超过两周的“单向想人”会使人的焦虑指数上升23%，但及时转移注意力的人恢复速度是普通人的1.5倍。