有人想毁掉一切或一个人，可能因为压力太大撑不住了。比如工作累到没劲、钱不够花、和身边的人吵不停，这些事堆在一起就像压垮骆驼的一根稻草。长期积累的委屈和愤怒，可能突然爆发成想毁灭一切的想法。

想毁掉一个人，往往是因为对方成了情绪的。比如伴侣总不体谅自己，家人总干涉生活，同事总抢功劳，这些矛盾日积月累，让人觉得对方就是问题的根源。数据显示七成人在长期压力下出现极端想法，其中四成会向身边人发泄。比如有人因为伴侣经常加班，觉得对方不关心自己，就会用摔东西、砸家具等方式发泄怒火。这种毁灭行为其实是想通过破坏关系来解脱痛苦，但反而会让事情更糟。比如某调查显示，因家庭矛盾采取极端行为的人，后续出现抑郁症状的概率是普通人的三倍。