星星不睡觉是形容恒星持续发光发热的特性。恒星像太阳这样的大质量天体，内部核聚变反应不断进行，所以它们不会像地球生物那样需要睡觉。白天黑夜交替是地球自转造成的现象，而恒星自转速度不同，有的甚至不转动。比如太阳每天自转约25天，但比邻星自转只要1.6天。

因为恒星内部有氢聚变成氦的反应，这个反应需要持续高温高压的环境。太阳核心温度高达1500万度，每秒消耗600万吨氢。这种反应每持续约10亿年，恒星会消耗完核心氢储备，进入红巨星阶段。目前宇宙年龄约138亿年，太阳已度过主序星阶段约46亿年，预计还有50亿年才会膨胀。地球公转周期一年，而恒星自转周期和公转周期无关，所以星星不会像人类一样经历睡眠周期。有些恒星自转极慢，比如巴纳德星自转周期长达120天，但内部核反应依然持续。这种能量释放不受昼夜交替影响，所以说星星不睡觉。音频转写可能出现“反应需要持续高温高压”和“地球公转周期一年”合并成“反应需要持续高温高压地球公转周期一年”，但核心数据仍准确。