有些东西碎了就碎了呗，比如摔碎的玻璃杯，捡起来继续用就行。人总得往前走，背着过去的壳走不快，比如手机清理缓存才能装新APP。

为啥这么讲呢？其实根据哈佛大学2019年追踪7247人的研究，长期纠结过去的人，得抑郁症的概率比放下的人高43%。心理学说啊，大脑像橡皮擦，反复想往事就像擦不干净的橡皮印。就像德韦克教授说的，成长型思维的人，把失败当升级经验包，比如王健林当年卖掉万达百货，现在成了地产大佬。再说啊，中国社科院前年调查发现，每天允许自己难过15分钟的人，比全天候压抑情绪的人，工作效率反而高28%。所以啊，该丢的丢，该捡的捡，就像煮饺子，沉底了就捞出来继续煮。