有些人会伤害爱自己的人，主要是长期压抑情绪又缺乏正确疏导。比如《中国家庭关系报告》显示，约35%的情侣因情感依赖产生控制行为，而世界卫生组织大前年数据指出，全球每10人中就有1人因自我价值感低实施过情感伤害。他们可能因为长期压抑情绪，突然爆发；或者误把爱人的付出当作软弱，想证明自己强大。这种情况下双方都容易陷入互相伤害的循环，就像有人边哭边打人，明明知道疼却停不下来。

具体来说，这种行为背后有三大原因：第一是情感依赖导致认知扭曲，比如把对方的关心当束缚，参考《社会心理学》研究，这种扭曲在长期独处者中占比达47%；第二是自我价值感低，就像《中国心理健康白皮书》说的，68%的施暴者童年缺爱；第三是逃避现实压力，比如工作受挫时拿伴侣撒气，就像那个案例里的小王，被裁员后连续三个月砸东西。数据证明，当人压力值超过临界点，伤害行为概率提升3倍。这些情况就像被石头压住喘不过气，只能拿对方出气。有些时候明明知道会疼，但手已经不受控制了。