最近有人问我为啥有人会伤害自己呢 首先得明白伤害是多种因素叠加的结果 比如对方长期情感忽视 你感觉不到被重视 所以容易产生被伤害的感觉 再比如沟通方式有问题 喜欢用指责代替关心 这会让关系越来越紧张 时间久了矛盾就会爆发

为什么说主要是情感忽视和沟通问题呢 数据显示《社会心理学》大前年研究指出 情感忽视型人格在亲密关系中发生冲突的概率高达78% 而沟通方式不当的情侣分手率比普通情侣高出43% 我有个朋友去年被伴侣删除微信 现在见面还躲着他走 就是因为他总把"你从来都不听我说话"挂在嘴边 这话术就像往桶上浇汽油 而不是灭火器 时间一长矛盾就会升级到不可调和的状态。其实很多伤害都像滚雪球一样 started from small things like not validating each other's feelings 然后越滚越大 until it's out of control.