先坐高铁到昆明，再转飞机或大巴到小勐拉。高铁大概3个钟头，票价300块左右；飞机2个钟头到勐腊机场，再坐车1小时；或者昆明坐大巴直接到勐腊，要坐8个钟头。中老铁路2021年开通，南宁到磨憨站4小时，票价500块，磨憨到小勐拉坐中老铁路动车1.5小时。

为啥这样安排呢？查到数据说南宁到昆明高铁班次多，每天20多趟，价格统一300-350块。飞机的话昆明到大勐拉机场每周3班，票价500-800块，比高铁贵但快。中老铁路磨憨到小勐拉每天3趟动车，票价200块，但得先到磨憨站。坐大巴的话昆明到勐腊有卧铺和空调车，票价200块，但耗时长。综合时间、价格和舒适度，高铁+飞机或中老铁路最划算。比如选高铁到昆明，再坐飞机到勐腊，总共4-5小时；或者坐中老铁路到磨憨，再转动车到小勐拉，全程5小时，比直达大巴快6倍。