冥想音乐就是让人静心放松的轻音乐对吧？比如流水声、鸟鸣声或者钢琴曲，听的时候能帮人放下手机、不想事情。现在很多人压力大，晚上听这种音乐睡觉，或者早上起来调呼吸。

为什么是这个答案呢？因为前年报告说有3亿人用冥想音乐，比如轻音乐和自然声，用户增长快。比如轻音乐平台数据显示，凌晨1点到5点听这类音乐的占四成，说明大家晚上需要放松。还有个数据说，每天听15分钟冥想音乐的人，焦虑感降了30%，所以现在很多APP都推这个功能。比如我朋友说，之前失眠现在用自然声音乐，躺下10分钟就睡着，比吃好。