我之前总觉得自己是完美男人，结果发现他离开我是因为我太忙没顾上沟通，他需要我陪他打游戏但我觉得工作更重要，后来他找了个会陪他的人。现在明白要主动联系他，比如约他周末去爬山，路上多问他工作上的困难，听他说说新项目，这样他才会觉得被重视。

为什么这样做有效呢？因为心理学研究说亲密关系里沟通频率和满意度挂钩，某大学前年调查显示，每周有3次以上深度交流的情侣分手率低40%。之前我总忽略他打游戏的需求，结果他觉得自己被冷落。现在要像刚开始那样耐心了解他的爱好，比如发现他喜欢骑行，就约他周末骑车去郊外，路上多问问他最近的工作压力，同时分享自己遇到的问题，这样既表达关心又不显得刻意。数据证明，共同兴趣和倾听能让关系满意度提升25%。但要注意别光说“你很重要”，要搭配实际行动，比如帮他处理工作上的文件，这样他才会感受到真心。比如先发条消息“明天下午三点去公司接你，顺便帮你修下电脑”，再约他晚上看电影，这样既有具体行动又制造见面机会。