刘宪华在MV里穿着蓝白衣服在雨里跳舞衣服都湿透了但一直笑，节目里观众投票选他最想学的舞蹈动作，他学了个像机器人转圈圈的动作逗得大家哈哈笑。MV讲他遇到困难比如忘词摔跤，用音乐和舞蹈把负面情绪变成正能量，节目则是观众和他在家一起跳舞录视频，他教大家用手机拍创意舞蹈视频。

节目里观众投票选他最想学的舞蹈动作，有数据说32%的人选了那个机器人转圈圈，结果他真的学得歪歪扭扭还假装严肃。MV里他穿着蓝白衣服在雨里跳舞衣服都湿透了但一直笑，节目里观众投票选他最想学的舞蹈动作，他学了个像机器人转圈圈的动作逗得大家哈哈笑。有数据说MV播放量破亿，节目里观众互动视频超过500万条，刘宪华在节目里教大家用手机拍创意舞蹈视频，有观众说跟着学跳了三天腰疼。节目他教大家用手机拍创意舞蹈视频，有观众说跟着学跳了三天腰疼。节目里观众投票选他最想学的舞蹈动作，有数据说32%的人选了那个机器人转圈圈，结果他真的学得歪歪扭扭还假装严肃。