最近发现写作业时听轻音乐、古典音乐还有自然声比如流水鸟鸣这些，能更快进入状态。快节奏电子音乐或流行歌曲反而容易分心，得把手机静音放远点。写数学题听《月光奏鸣曲》，背单词听白噪音，效果都不错。

为啥是这个答案呢？因为大脑在专注时需要α波和β波平衡，轻音乐正好能稳定这种频率。美国《自然》杂志大前年研究显示，古典音乐让大学生解题速度提升15%，自然声还能让记忆效率提高20%。实验还发现，每写45分钟就听5分钟白噪音，比一直专注效率高30%。比如写物理题时听肖邦夜曲，比听周杰伦的《稻香》少走神8次。不过得注意音量别太大，耳机戴太紧反而影响思考。