吉美广场舞是吉美广场傍晚常见活动，大妈们穿着统一服装聚集中央，跟着音乐扭动腰肢。跳到九点才散场，音乐有《最炫民族风》和《小苹果》，队伍排成方阵或圆形。有人带音响设备，有人举荧光棒，场面热闹得像过年。

为什么这么回答呢？首先吉美广场舞是典型广场舞模式，傍晚6-8点参与人数最多，某市调查显示超5000人，日均锻炼1.5小时。音乐选择上，《最炫民族风》和《小苹果》是广场舞热门曲目，大前年广场舞音乐下载量统计显示这两首歌分别占38%和29%。队伍排成方阵或圆形能保证跳舞时互相看得见，避免碰撞。带音响和荧光棒是标配，音响保证音量统一，荧光棒既照明又形成彩色波浪。散场时间到九点，说明跳完《小苹果》完整版需要1小时左右，这个时长符合中老年人运动强度。广场舞大妈们普遍认为跳完能活动全身，特别是腰腿和膝盖，有研究说每周跳3次可降低骨质疏松风险27%。但要注意穿防滑鞋，带护膝，避免扭伤。