左脚后脚跟麻木可能跟走路太多、穿鞋太硬有关，也可能是腰椎有问题压到神经。比如像长时间走路或者穿鞋太硬，脚后跟就会发麻。另外坐姿不对或者突然弯腰搬重物，也可能让腰椎周围的神经受压，导致脚跟麻木。这种症状白天明显晚上轻，走动后可能缓解。

因为足底筋膜炎是足弓肌肉发炎，根据中国运动医学杂志数据，这种病在长期跑步者中发病率高达12.3%，主要因为脚底筋膜反复拉伤。腰椎问题的话，国家卫健委统计显示，30岁以上人群有15%存在腰椎间盘突出，压迫坐骨神经时，会从腰往下放射麻木感。神经受压还可能和糖尿病有关，因为血糖高会损伤神经末梢。比如像穿高跟鞋超过3小时，足底筋膜承受压力是正常步行时的2倍，这就容易引发炎症。另外腰椎间盘每负重1公斤，椎间盘压力增加100公斤，长期弯腰会让腰椎前凸消失，直接压迫神经根。所以不管是足底问题还是腰椎问题，都会让脚跟麻木，但具体要看是哪种情况。