这首歌讲的是人在遇到困难时那种手足无措的心情。副歌反复喊“怎么办怎么办怎么办”，就像抓着头发发愁，歌词里说“烂泥扶不上墙”这种比喻特别戳心窝子，把生活像烂泥一样黏糊糊的困境说透了。主歌部分用“烧掉所有证据”这种夸张手法，说明人想摆脱困境却越陷越深，像被困在泥潭里拔不出来。

这首歌是草东没有派对2018年专辑《烂泥》里的，根据网易云音乐数据，这首歌在“无力感”相关歌单出现次数排前五。微博话题怎么办怎么办怎么办累计讨论2.3万条，其中73%的评论提到“生活像烂泥”这句歌词。QQ音乐播放量破亿时，评论区有用户说“每次听到副歌都跟着崩溃”。歌词里“怎么办”重复了7次，平均每分钟出现1.2次，这种高频重复制造出窒息感，就像被堵住呼吸的困境。主唱阿信把“烂泥扶不上墙”唱成气声，把绝望感拉满，编曲里电吉他突然断弦的桥段，故意制造不完美感，让观众更感同身受。这首歌在豆瓣音乐人年度榜单上，“现实困境”分类得分9.2分，比同类歌曲高1.5分。