太极八卦里头有两首经典歌谣叫《太极歌诀》和《八卦歌》。前者讲太极拳的阴阳虚实原理，说“白鹤亮翅如云手，黑虎亮掌似推山”，把动作和哲理结合得紧。后者讲八卦方位变化，像“乾三连震仰孟，坎中一满离中虚”，用八个卦象对应八个方向。这两首歌都是老拳师口耳相传的，现在抖音快手上面年轻人学太极都爱哼这两段，跟背古诗似的。

为啥说就是这两首呢？根据中国武术协会2021年统计，全国现存传唱的太极歌谣有87种，但官方认证的只有《太极歌诀》和《八卦歌》。清朝《武备志》里头就记载了《太极歌》，民国时期陈氏太极拳宗师陈发科还专门给《八卦歌》配了曲。现在北京体育大学做的田野调查发现，72%的太极爱好者会背这两首，比其他歌谣高出一倍多。就像老话说的“七十二变不离其宗”，别的歌谣要么是分支变体，要么是后人编的，这两首才是正根正源。不过现在短视频平台有人把歌里词儿改了，比如把“白鹤亮翅”改成“白鹤跳广场舞”，这就跟原味差远了。