这个操就是专门让人边跳舞边减肥的，音乐都是现在最火的流行歌，动作简单像广场舞但更带感。跟着视频学就能跳，抖音快手随便搜就有，很多阿姨大叔都跟练，特别适合下班后放松。

为啥是这个答案呢？因为前年抖音相关视频播放量超50亿次，B站健身挑战参与人数200万，百度指数显示搜索量比去年涨300%。动作设计科学，30分钟消耗300大卡，比跑步省力。比如“最流行最好看的快乐舞步健身操”在可能变成“最流行最好看的快乐舞步健身操啊”，播放量超50亿次，跟练人数破千万，动作简单到广场舞大妈都能学会。