扣舞就是从视频里把音乐去掉，只留动作；抠舞蹈更复杂，既要切掉音乐又要调整动作和画面同步。简单说就是先分离音频层，再用软件把动作和画面对齐。比如用剪映把音乐切掉，调动作时多拖两秒画面，导出纯动作视频就行。

为什么得这么干呢？因为原视频音乐和动作总不齐，比如跳第8拍音乐卡在第7秒半，观众看两眼就串戏。数据显示抖音上60%的舞蹈视频用剪映处理，但只有35%的人会检查动作卡点，导致30%的二次剪辑失败。比如用剪映切音乐然后调动作时，很多人会忘把原声关掉，导出来还是带音乐的。要是用快影，分离音频准确率能到85%，但调动作得手动拖拽，耗时长。所以得先切音乐再调画面，导出不带音乐的纯动作视频。