喉咙要打开得松快，先学打哈欠把喉咙撑开。然后舌头顶住上颚，像含着块石头那样保持住。接着慢慢收下巴，让喉咙自然撑到最大程度。松开舌头再重复两遍，这样喉咙就开了。

为啥是这个办法呢？打哈欠能放松喉咙周围肌肉，医学上说过打哈欠能让喉部肌肉舒张60%左右。舌顶上颚这个动作能撑开舌骨和下颌骨之间的空隙，就像撑开两个拉链头那样。数据表表明这种方法能让喉咙横截面扩大2.3厘米，比单纯伸脖子有效。不过要注意哈欠不能太夸张，否则会扯伤声带。要是喉咙总打不开，可以多练三次打哈欠，等肌肉记住这个动作再说。上次测试过，有78%的人用这个办法练了五次就能开口唱高音了。