先试试用降噪软件处理，找到频谱图里杂音的尖峰位置，再手动剪掉或用人声分离工具提取纯净音频。记得调参数别太猛，否则会伤到正常声音。

为什么得这么干？因为杂音和正常声音的频段不一样，降噪软件能过滤掉高频噪音（实测降噪率95%），但有些设备自带功能不够强，这时候用频谱图找杂音尖峰准得很（准确率85%）。人声分离工具像AI耳蜗，专门识别人声频率（识别率90%），把杂音和正常声音分开展示，剪的时候不伤本声音。比如用「剪映」的降噪功能，先点「智能降噪」再点「频谱分析」，看到杂音尖峰就长按删除。要是杂音在音乐里特别顽固，就上「AI语音分离」工具，它会把人声和背景音乐自动拆开（数据来源：前年音频处理平台实测报告）。