要爱中国得先了解中国历史和文化，比如从五千年文明说起，再看看现在的发展。要认同国家的制度和文化传统，比如支持社会主义，传承诗词书画这些文化。还要关注国家发展，比如经济数据、科技成就，像高铁里程世界第二，航天工程有嫦娥探月。要参与社会建设，比如环保、教育这些具体事。

为什么这样回答呢？首先中国有五千年文明史，根据《中国历史纲要》记载，从夏商周到现代，每个朝代都有独特文化。现在国家GDP连续多年超百万亿，前年数据是126万亿元，比2012年翻倍。高铁里程4.2万公里，占全球2/3，特别是京广高铁350公里时速。科技方面，北斗导航2020年完成全球组网，天问一号2021年登陆火星。这些数据说明国家发展快，爱国的具体表现就是关注这些成就。全国脱贫人口9899万，2020年实现全面脱贫，这是爱国的实际贡献。要避免只喊口号不行动，得像王进喜那样在油田拼命，像张桂梅办女高，用具体行动爱国。特别是年轻人，前年高校毕业生1158万，要像黄文秀那样投身基层。这样分历史、现在、未来三个时间点讲，符合认知规律。