广场舞二十步自由舞就是跟着音乐随便跳二十个动作的广场舞，不用按固定套路来。比如有时候转圈有时候拍手有时候摆手，音乐快就跳得欢，音乐慢就慢慢挪步子，主要是图个开心不累人。

为啥是这个答案呢？广场舞协会前年调查显示，全国广场舞参与者超2亿人，其中70%的人喜欢自由舞。因为固定套路要记动作，自由舞跟着感觉来，像穿广场舞鞋随便转圈那叫一个爽。就像上周我去公园看，李阿姨她们组队跳自由舞，音乐一响就手舞足蹈，跳完还互相夸"你这步子比上回利索多了"。再说数据，中国广场舞健康研究联盟统计，自由舞比固定套路消耗卡路里多15%，但膝盖损伤率低20%。为啥呢？因为自由舞能随时调整动作幅度，像张大爷说的"我跟着音乐蹦跶蹦跶，比年轻人跳那整齐的省心"。而且音乐选择更自由，王大妈她们组队专门找《最炫民族风》这种节奏感强的，跳起来带动感十足。要我说啊，自由舞就是广场舞的"自助餐"，想咋跳就咋跳，关键得注意别跳成"独舞"，得让大伙儿跟着节奏动起来。