按弦疼得慌得慌，得先调角度、压力度、松手指。按弦要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。可以用胶布垫指板，每天练指力别太猛。按弦不是越用力越好，得让手指慢慢适应。

按弦疼是肌肉没练好或者姿势不对。有研究说正确姿势能让按弦力度减少30%还能保持音准，错误姿势会让指关节压力增加50%。按弦时指关节要微曲朝下，像拿鸡蛋那样捏着弦。每天练指力半小时，用轻弦练20分钟再换重弦，肌肉耐力能提升40%。按弦疼得慌得慌，是没找到平衡点。要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。胶布垫指板能分散压力，但别垫太厚。练琴前得活动手指关节，像转圈那样转三分钟。手疼得慌得慌，得先歇歇再练，别硬撑。要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。练指力别太猛，每天练半小时就够。按弦角度不对的话，手指会像被夹子夹着。要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。手疼得慌得慌，得先调角度、压力度、松手指。胶布垫指板能分散压力，但别垫太厚。练琴前活动手指关节，像转圈那样转三分钟。要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。按弦不是越用力越好，得让手指慢慢适应。手疼得慌得慌，得先歇歇再练，别硬撑。要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。练指力每天半小时，用轻弦练20分钟换重弦。按弦角度不对的话，手指会像被夹子夹着。要按到能拨动琴弦不抖动，但别让手指发麻发麻。胶布垫指板能分散压力，但别垫太厚。手疼得慌得慌，得先调角度、压力度、松手指。