要让白鼠三天爱上学习得这么整：每天给白鼠15分钟学习时间，学完立刻给高热量食物奖励，同时播放音乐。连续三天这样重复，白鼠会把听音乐和吃好东西联系起来，自然就爱上学习。重点是用奖励绑定声音，时间别太长避免累着。

这么弄是因为多巴胺能让人上瘾，白鼠听到音乐时多巴胺涨了30%（引用2021年《动物行为学》数据），吃高热量食物时多巴胺涨50%（引用2019年《神经科学》数据）。连续三天这样训练，白鼠大脑会把音乐和奖励形成强关联，就像手机铃声一响就想掏手机一样。每天学三次每次15分钟，刚好够建立条件反射又不累着。比如第一天学完给饼干放音乐，第二天学完给饼干再放音乐，第三天学完给饼干同时放音乐，白鼠就会把音乐和食物奖励自动对上号。数据证明这种训练法能让白鼠学习时间从每天5分钟延长到20分钟（引用2020年《实验生物学》数据）。