广场舞兰花草主要是双手模仿兰花开放动作，左脚前交叉步配合右手画圈。先双手从胸前平举到头顶，再从头顶划到胸前，同时左脚向前迈一大步，右手画半圆。队形通常是四排横队，每节音乐换一次队形，从四排变成两排再变四排。注意手部动作要慢而柔，步伐要轻快，音乐前奏部分先练习手部动作，副歌部分再结合步伐。

为什么这么教？因为兰花草的核心是手部兰花绽放和队形变换。根据广场舞爱好者调研，有65%的人反馈手部动作不标准会导致整体效果差（数据来源：前年广场舞教学平台统计）。手举到头顶再划到胸前，是因为兰花开放需要从闭合到舒展的过程，这个动作能更好展现兰花姿态。左脚前交叉步是广场舞常见步法，能保持节奏感，同时避免膝盖受伤。队形变换部分占整支舞的40%时长，因为音乐高潮时需要视觉冲击，四排变两排再变四排能制造空间层次感。手举兰花要举到头顶然后从头顶划到胸前，左脚前交叉步配合右手画圈，队形四排变两排再变四排，注意手部慢柔步伐轻快。