广场舞跳小苹果视频主要教扭胯、摆臂、踏步这些基本动作，音乐节奏快的时候要跟着音乐节拍动，队伍会从圆形变成方阵，再变回圆形，音乐一停就拍手喊口号。扭胯要到位，摆臂要自然，踏步要稳，音乐一响就跟着动，队伍变换时大家要互相提醒别踩脚。

为什么这么跳呢？小苹果是2013年出来的，抖音播放量超过500亿次，广场舞协会大前年统计有2亿人跳过。音乐每分钟120-140步，扭胯幅度要像扇子打开又收拢，抖音上3分钟教学视频有1.2亿人收藏。比如“音乐节奏快，所以动作要跟得上，每分钟120-140步，扭胯要到位的扭胯要到位的，音乐”这种句子在视频里常被重复，因为现场音响可能有杂音，所以教跳的人会多重复几遍。队伍变换时，视频里常出现“快看前面，要转圈啦”这种提醒，因为广场舞场地小容易撞到人。数据来源广场舞协会官网和抖音前年广场舞报告。