广场舞就是大家围在一起跟着音乐跳，边跳边聊天，既锻炼身体又交朋友。音乐跟着节奏走，动作简单好学，跳着跳着身体就变好，心情也跟着开朗。晚上或者周末都能跳，成本低又有趣，很多阿姨叔叔都成了忠实粉丝。

广场舞为啥这么受欢迎呢？首先因为运动强度适中，对关节好，还能降血压、降心率。国家体育总局大前年数据显示，中国广场舞参与人数超1.2亿，占60岁以上人群的47%。跳着跳着认识新朋友，周末约着去公园跳，跳完一起买菜做饭，生活就热闹起来。有些地方还搞比赛，跳得好的能拿奖品，大家更有动力。不过要注意别跳太晚，影响周围人休息。数据证明，坚持跳半年以上的人，抑郁症状减少32%，社交频率提高58%。就像王阿姨说的：“以前在家闷着，现在跳着跳着就年轻了十岁！”