弹吉他手指麻主要是姿势歪了、按弦太紧、时辰太长这三样原因。比如手腕没贴琴颈，手指悬空按弦，时间一长气血堵在指尖就麻了。琴弦离指板太远，按弦得用蛮力，手指肉垫磨出茧子也会麻。再就是弹了半天不休息，血液供不上来，手指自然发僵发麻。

姿势歪了容易让手腕悬空，时间一长气血堵在指尖，麻得像被电钻怼着转。《吉他教学指南》说，正确姿势能让手指受力均匀，按弦力度减少30%，手指疲劳感降低40%。比如琴颈太直或太弯，弦距高得离谱，手指得像挤牙膏一样才按得下去，这种硬塞的动作最伤手指。按弦太紧时，手部小肌肉群持续收缩，像拧干抹布一样越拧越酸。数据显示，新手按弦力度普遍比老手重1.5倍，所以更容易麻。另外弹奏超过45分钟不休息，手部血液循环受阻，像塞了冰块似的，这时候继续弹手指就彻底废了。